UN POCO DE YOGA PARA EL EQUILIBRIO FÍSICO Y MENTAL
Por si algunos no lo sabéis el "YOGA" es una disciplina que apareció en la India. Con el yoga realizamos diferentes posturas que mejoran nuestra fuerza, flexibilidad, aumenta la concentración, libera el estrés y la ansiedad.
Os dejo una sesión de yoga para que empecéis a practicar
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