CREAMOS, NOS MOVEMOS Y A DIVERTIRNOS CON EDUCACIÓN FÍSICA

Aprovecho hoy para recordar sobre todo a 5º y 6º la importancia del calentamiento antes del entrenamiento. Lo hemos practicado mucho a lo la...

Os dejamos hoy un reto para que demostréis vuestra velocidad.

Si os divertís con los bailes del Fortnite seguro que os gusta el entrenamiento de hoy.  

Os dejo hoy miércoles con un entrenamiento para aquellos valientes que se atrevan a seguir la rutina del mismísimo Spiderman . Esp...

Os dejo con este entrenamiento opcional de uno de nuestros superhéroes favoritos. Os aviso que es muy intenso.  Deja un cometa...

Esperamos que de forma voluntaria entrenéis vuestro cuerpo con el siguiente vídeo:

EL SALUDO AL SOL ¡Hola chicos y chicas!  Hoy os traigo una forma de empezar el día con vitalidad y energía, el "Saludo al Sol...

Saltar a la comba es un ejercicio muy completo que podemos realizar prácticamente en cualquier sitio y que, además, nos aporta muchos bene...

¿Por qué debemos realizar estiramientos en nuestra rutina diaria? Como ya hemos visto en clase de Educación Física, los ejercicios de...

¿SABÍAS QUE...? El yoga surgió en la India hace 5000 años para ayu dar a los hombres en su día a día y sobre todo en los momentos di...

Las sentadillas isométricas en pared nos permiten entrenar la musculatura de nuestro tren inferior con una tensión muscular constante. Para ...

WORKOUT 5 ¡¡Hola chicos y chicas!! Aquí tenéis otro workout para que sigáis en forma.  

UN POCO DE YOGA PARA EL EQUILIBRIO FÍSICO Y MENTAL Por si algunos no lo sabéis el "YOGA" es una disciplina que apareció en la I...

WORKOUT 4 !Buenos días chic@s¡ Aquí tenéis la cuarta sesión de ejercicios funcionales (workout). Recordad que es importante realizar ejer...

WORKOUT 3 Chicas y chicos! Os dejo el tercer workout para mantenernos activos y sanos.  Hoy os animo además a que realicéis algunos e...

La  plancha frontal  es un ejercicio excelente para trabajar el abdomen. Nos permite entrenar y desarrollar la musculatura más interna de e...

WORKOUT 2 ¿Hacemos un poco de ejercicio? Ya sabéis que el ejercicio físico mantiene nuestro corazón y pulmones en forma. También mejora n...

WORKOUT 1 ¡¡Hola chic@s!! Ya sabéis lo importante que es ahora mismo quedarse en casa. Para mantenernos sanos a nivel físico y mental os...