EL SALUDO AL SOL
¡Hola chicos y chicas!
Hoy os traigo una forma de empezar el día con vitalidad y energía, el "Saludo al Sol".
El saludo al sol consta de 12 posturas de yoga que se encadenan y se hacen de forma fluida poniendo mucha atención en la respiración.
Echa un vistazo al siguiente vídeo y seguro que lo aprendes a la perfección
Te animo a que lo repitas con tu familia cada día al levantarte y empezarás el día con energía y vitalidad.
¡¡Puedes mandarnos un vídeo o foto para demostrarnos que dominas el saludo al sol!!
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